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♠ 주간 훈련계획서
♠ 연간훈련계획서
♠ 기술 훈련법
◆ 연결 기술(메치기 및 되치기)
1) 특기기술을 타이밍에 맞춰 연속적으로 건다.
2) 처음 기술로 상대의 중심을 무너뜨리고 다음 기술로 메친다. (안다리후리기에서의 연결변
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훈련. 스포츠과학.
김병현, 양창훈(2010). 심리기술훈련의 양궁현장 적용 및 효과. 체육과학연구.
한명우(2006). 심리기술훈련의 효과에 대한 사례 연구. 한국체육과학연구원.
김재훈, 김영수(2013). 심리기술훈련 현장 적용이 대학 유도선수의 심
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훈련개시초기) 3월 하순 (자체수시) 11월 초순,1월 하순(자체수시)
(훈련개시초기) 3월 하순 (자체수시) 11월 초순,1월 하순(자체수시)
정밀
(2월 초순)
기술분석
(4월 초순)
스쿼시 기간별 및 연간 계획서. 1. 스쿼시......
2. 스쿼시 트레이닝
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선수의 체격 및 체력비교에 관한 연구, 경희대학교대학원, 석사학 위논문, 1989.
23. 이승환, 남자 중학생의 신체형태 및 운동능력의 특징, 경북대학교 교육대학원,
석사학위논문, 1994.
24. 장경태외 5인, 트레이닝 방법론(코치들을 위한 스포츠
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트레이닝 방법. 하철수. 형설.
- 운동생리학을 기초로 한 운동처방. 최승욱. 성신여자대학교출판부 * 종합 훈련
* 종합훈련방법
* 주간 훈련 계획서
* 심박계를 이용하는 훈련
* 연간 훈련계획 작성
■ 금년 목표의 설정(가장 중요
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