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학습목표
사람들이 나이가 들어감에 따라 유연성을 잃는 이유와 유연성 감소로 인해 나타나는 기능상의 결과와 노인들이 일상적인 활동을 할 수 있는 능력의 향상 시키기 위해 특정한 관절에서 유지 되거나 회복 되어야 하는 최소의 관절 가
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체육의 정의
1) Obertevfer(오버티퍼)
2) Barrow(바로우)
3) Nixon(닉슨)
4) 前川(전천/마에가와)
5) 이긍세
* 체육의 목표
1) Hetherington(헤더링톤)
2) Browenell(브로우넬)
3) Uillgoos(위구스)
4) 우리나라의 체육목표
(1) 신체적 목표
(2) 지적/정서적 목
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유연성을 향상시키기 위해 개별 스트레치를 선택하여 실시한다.
플로어 닐
(Floor_kneel)
* 훈련부위: 능형근, 승모근, 광배근
* 실시방법
팔다리를 바닥에 대어 무릎 꿇는 자세를 취한다. 가슴을 바닥으로 내리면서 팔을 앞쪽으로 쭉 뻗는다. 숨
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근력과 근지구력
근력 : 근육이 한 번 수축할 때 낼 수 있는 최대의 힘
근지구력 : 근육이 오랫동안 수축과 이완을 반복할 수 있는 능력
근력과 근지구력의 관계
근력 증강운동을 하면 근지구력도 같이 발달하고, 반대로 근지구력 증강
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수치 변화를 포트폴리오의 증거자료로 제시한다.
교사의 의견
학생의 의견
목표설정
3월
4월
5월
6월
7월
(거리법 측정기계)
(가정에서 쉽게 하는 방법
- 두꺼운 종이 이용)
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체육의 궁극적 목표가 신체단련을 통한 인간다운 인간을 만드는데 있다면, 태권도는 조금도 손색이 없는 운동으로서 다른 운동에서 찾아볼 수없는 주된 운동수행능력 부분인 하체와 허리의 능동적인 유연성을 필요로 하기 때문에 수동적인
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유연성 및 균형감각의 발달효과도 얻을 수 있다. 요즘은 질병치료와 예방을 목표로 하는 대체의학의 하나로도 그 가능성을 인정받고 있고, 국내는 물론 해외에서까지 요가가 하나의 트랜드로 큰 붐을 일으키고 있다. 또한 각종 요가 서적과
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체육 발전의 새로운 도약을 위하여 -
우리나라는 국가와 국민의 적극적인 지원과 노력으로 자타가 인정하는 스포츠 강국이 되었습니다. 그리고 그것을 많은 국민들이 어느 정도 공유하게 되었습니다. 이제 이러한 스포츠 강국의 이미지와 우
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체육시설에서 강사로 활동하였습니다.
입사동기 및 포부
여성들의 웰빙에 대한 관심이 나날이 높아져가면서 요가가 웰빙의 수단으로서 각광받고 있습니다. 전 요가가 단순히 몸의 균형과 유연성을 발달시켜주는 운동이 아닌, 인간의 정신과
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체육활동도 열심 히 하여 건강한 육체를 바탕으로 적극적인 생활태도를 기를 것입니다. 그리고 마음에서 우러나온 진실한 봉사활동에도 참여하고 싶습니다. 특히 농촌 봉사활동에 정기적으로 참여하여 농촌현실에 관심을 가짐으로써 연구실
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체육활동이나 예술 활동을 통해 신체적, 정서적으로 균형잡힌 삶을 추구하고, 타인과의 관계에서 배움과 성장을 얻고자 합니다.
이처럼 대학 입학 후에는 학문적인 영역에서의 성장과 기여, 자기계발과 인간성의 향상을 위한 목표와 계획을
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유연성 확보, 효율적 성과보상관리에 어느 정도의 중요성을 인지하고 투자하느냐에 따라 기업의 경쟁력제고와 이익극대화가 달성될 것이라 생각합니다. 인사부서가 그 핵심 역활을 수행한다고 확신합니다. KTF와 신한은행에서의 인턴십 활동
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