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이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시하고, 느낀점 또는 배운점을 쓰시오. (총 50점)
1. 감정의 척도화(scaling)
2. 감정 단어의 연습
3. 기분 일기
4. 3가지 방법을 적용한 내용과 결과
①감
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이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 적어도 3가지 이상의 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시하고(예: 일기나 편지의 경우 직접 작성한 내용 발췌, 기록지의 경우 기록지 내용 제시 등), 이러한 적용 과정에서 배운점과 느낀점을
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이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 적어도 3가지 이상의 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시하고
(예: 일기나 편지의 경우 직접 작성한 내용 발췌, 기록지의 경우 기록지 내용 제시 등), 이러한 적용 과정에서 배운점과 느낀점을
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묻다’ 교재(p317-334) 내용 및 기타 자료를 개인이 자유롭게 참조하여, 마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후,
Ⅱ.본론
그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시하
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본적인 해법을 제시한다. 일상의 복잡한 문제와 대면할 때, 이러한 방법들은 우리에게 새로운 시각을 제공하며, 문제의 근원과 그 해결책을 찾아가는 길잡이 역할을 해준다. 실제로 이 방법들을 일상에 적용해 본 경험은 그 효과의 실질성을
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