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선택하여 선택한 이유와 구체적인 실행계획을 제시하시오
3) 위 2)에서 제시한 구체적인 실행계획을 일주일 동안 실천해보고 그 결과를 효과 및 유용성, 어려운점, 수정할 점 등의 측면에서 자유롭게 평가해보시오
Ⅲ결론
Ⅳ 참고문헌
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① 운동의 절차
② 운동의 종류
③ 운동의 강도
3] 위 2]에서 제시한 구체적인 실행계획을 일주일 동안 실천해보고 그 결과를 효과 및 유용성, 어려운 점, 수정할 점 등의 측면에서 자유롭게 평가해보시오.
Ⅲ. 결론
Ⅳ. 참고문헌
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동안 실천해보고 그 결과를 효과 및 유용성, 어려운 점, 수정할 점 등의 측면에서 자유롭게 평가하시오.
일주일 동안 스트레스 대처방안으로 운동을 해보았다. 운동을 시작한 단계이기 때문에 가벼운 걷기 운동과 조깅을 주로 했다. 운동을 시
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동안 실천해보고 그 결과를 효과 및 유용성, 어려운 점, 수정할 점 등의 측면에서 자유롭게 평가하시오.
1) 실행계획의 실천에 대한 효과 및 유용성
일주일 동안 스트레스 관리를 위해서 심호흡을 통한 명상의 방법을 이용해 보았다. 스트레스
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제시
① 운동강도 결정
② 운동프로그램
3. 위 2)에서 제시한 구체적인 실행계획을 일주일 동안 실천해보고 그 결과를 효과 및 유용성, 어려운 점, 수정할 점 등의 측면에서 자유롭게 평가해보시오.
Ⅲ. 결론
Ⅳ. 참고문헌
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