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가 나와서 확인해보니 평균이상이긴 했지만 만족할 만한 점수는 아니었다. 기말고사 때는 미리 공부를 해서 시간에 쫓기면서 공부를 하지 않겠다고 다짐했다.
6) 스트레스에 대한 분석
: 수업시간에 A형, B형, C형 성격에 대해서 배웠다. 나는
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분석함에 있어 자극 모형 역시 대상자가 받은 외적 영향력으로서의 스트레스를 이해하는 데 도움이 되었으며 반응 모형은 대상자가 단계별로 겪은 상황이나 생리적 반응을 토대로 스트레스의 위험도와 영향력을 파악하는데 큰 도움이 된 것
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분석이론은 인간의 성격과 행동을 이해하는 데 있어 깊이 있는 통찰을 제공한다. 이 이론은 인간 정신의 복잡성과 무의식적 요소의 중요성을 강조함으로써 심리학과 정신의학 분야에 혁명적인 변화를 가져왔다. 프로이트의 세 가지 정신 구
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받은 스트레스 때문에 우울증이 야기되는 경우는 거의 드물다. 반면 개인의 삶 속에 아주 드물게 발생하면서 삶에 극적인 충격을 주는 사건들인 경우에는 그 영향이 더 심각하고 지속적인 편이다.
우울한 상태가 반복되는 상황에서 스트레스
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자신의 일상에 이러한 방법들을 적용
1) 마음트레이닝에 소개된 10가지 활동 소개
2) 자신의 일상 소개
3) 마음트레이닝에 소개된 10가지 활동을 자신의 일상에 적용
2. 마음 트레이닝의 3가지 이상의 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적
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