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하는 것이 아니며 그러한 왜곡된 사고가 더욱 문제의 악화시킬 뿐이라는 것을 인식하게 되었을 때와 그리고 합리적인 사고방식을 가지게 되었을 때 비로소 우리는 자존심을 회복하고 우울증이 사라지고, 문제가 되었던 잘못된 행동들도 앞으
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하는 방법을 기르며 긍정적인 공동체 의식이 중요하다는 것을 깨달았다. 때로는 스스로를 돌아보고 반성하면서 더욱 성숙한 자아를 만들어가는데 도움이 되었다.
특히, 자아존중감이 중요하다는 것을 깨닫고 자신을 긍정적으로 인식하는 연
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존중감을 가진 사람들은 자신에 대한 낮은 신뢰감과 낮은 희망으로 인하여 행하기도 전에 포기하는 것이 많다. 따라서 자아존중감 향상 프로그램에 있어 가장 중요한 것은 자신의 생각과 감정들을 이해하고, 적극적으로 행동하는 습관을 가
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존중감이 높은 사람은 불안을 억누르기 보다 밖으로 표출함으로써 불안을 조절하고 타인에게 상황 및 자신을 완전하게 표현하며 말로 반격하기도 한다. 그러나 자아존중감이 낮은 사람은 불안은 안으로 억제하여 스트레스를 많이 받고 상황
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자아존중감은 인간의 정신건강에 결정적인 역할을 하는 것으로 보인다. 또한 자아존중감은 인간의 기본욕구로서 이 욕구의 충족 여부는 생사를 가늠할 정도로 중요한 문제이며 한 개인의 심리적 적응을 알기 위해서는 개인의 자아존중감을
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