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위치에 있어야 함을 명심한다.
-평영은 팔, 다리, 호흡의 조화가 리듬있게 이루어져야 저항을 줄일 수 있는데
모든 관절의 움직임과 허리의 유연성에 따라 기록 단축이 가능하고 형태도
다양해진다. ☆자유형 (Crawl)
☆평영(Breast stroke)
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자유형(Freestyle)
Ⅲ. 평영(Breast stroke)
Ⅳ. 배영(Back stroke)
Ⅴ. 접영(Butterfly stroke)
Ⅵ. 횡영(Side stroke)
Ⅶ. 기본배영(Elementary Backstroke)
Ⅷ. 트러젠영법(Trudgen stroke)
Ⅸ. 잠영
Ⅹ. 서서수영하기(입영)(Treading water)
※ 지도자로서의 자
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영법과 횡영
평영본래의 특색인 전방의 용이한 관측이나 자유로운 호흡의 장점을 희생시키고 수면 아래에서의 저항을 가능한 한 최소로 하기 위하여, 한편 쪽의 몸통을 밑으로 하여 옆으로 눕고 위쪽의 팔은 물을 저은 후 수면 위로 빼어 올
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발생
Ⅳ. 수영의 규칙
1. 결승진출자 선정
2. 계시
3. 레인배정
4. 개인혼영
5. 출발
6. 턴 / 터치
Ⅴ. 수영과 자유형
Ⅵ. 수영과 배영
Ⅶ. 수영과 평영
Ⅷ. 수영과 크롤영법
Ⅸ. 수영과 트러전영법
Ⅹ. 수영과 에티켓
참고문헌
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자유형이 예전과 달리 그리 힘든 영법이 아니게 되었고 제 자세에 대해서 조금 더 신경을 쓸 수 있게 되었습니다.
이후 수업에서 배우게 될 평영 등에서도 좋은 가르침을 받도록 노력하겠습니다. 끝으로 바라는 점이 있다면 시설적인 면입니
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