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고 수고를 인정해 주자, 이때 자존감이 살아난다.”(P.260)
2) 이무석의『자존감』을 선택한 이유와 기대되는 치료적 효과를 설명하시오. - 열등감의 극복을 통한 자존감 회복으로 우울감 극복
‘자존감’을 읽으면서 느낀 점은 우리의 성격이
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자존감 높은 사람의 특징
PART1. 우리 모두에게 있는 열등감.
열등감과 자존감
낮아진 자존감은 회복될 수 있다.
PART2. 우리 힘으로 어쩔 수 없는 것에 대한 열등감.
외모 열등감
외모 열등감을 극복하는 방법
집안 열등감
집안 열등감을
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모인 욕심을 줄이거나 분자인 성공을 증가시키면 올라간다. 욕심을 버려야 열등감 극복이 쉬워진다. 또한 성공 경험이 많을수록 자존감이 올라간다. 성공의 경험은 자신에 대한 새로운 발견의 계기가 된다. 자존감이 낮은 사람은 실패에 대한
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연구소소장, 뉴욕의과대학 정신의학 임상교수)
어떤 사람에게는 롤러코스터 타는 일이 괴롭지만, 어떤 이에게는 흥미로운 일이다. 스트레스는 상황을 스스로 조절할 수 없다는 느낌에서 생긴다. 스트레스 없애는 요령은 자기 힘으로 제거할
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자존감의 상태를 알았고 또 그를 위해 내가 어떻게 나아가야 할지에 대한 방법도 제시받을 수 있었다.
그리고 여태까지 내 자신을 괴롭혔던 상처 입었을 내 자아에게 자존감에게 한마디 건네고 싶다.
“내 모습 그대로 나는 너를 사랑해”
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