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건강과의 관계 및 스트레스 관리의 중요성
② 지난 1주일 동안의 스트레스 인식일지 작성 (교재 65쪽)
2) 위 1)의 작성과정을 통해 발견한 내용이나 특성을 기술하시오. 이를 토대로 스트레스관리 방법 중에서 적합한 것으로 판단되는 방법 1
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특성: 지역특성, 인구특성 인구현황 자료
1) 경기도 지역특성, 인구현황
2) 경기도 인구특성
a) 성별, 연령별 인구수
b) 사망률
c) 유병률
d) 건강행태
(2) 환경 및 자원요인: 환경요인, 자원 등
a) 물리적 환경
b) 사회, 경제적 환경
c) 건강
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건강과 간호
Ⅱ. 본 론
1. 지난 2주일 동안의 자신의 ‘스트레스 인식 일지’를 작성하시오.
1) 스트레스와 스트레스를 일으키는 요인
2) 지난 2주일 동안의 스트레스 인식일지 표 작성
2. 작성과정을 통해 발견한 내용이나 특성을 기술하
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작성과정을 통해 자신이 발견한 내용이나 특성
1) ‘스트레스 인식 일지’에 나타난 스트레스 내용
2) ‘스트레스 인식 일지’에 나타난 스트레스 특성
4. 자신에게 가장 유용할 것으로 판단되는 스트레스관리 방법과 이유
1) 규칙적인 운
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작성 작성과정을 통한 발견내용 및 특성
1) 신체적 특성
2) 정신적 특성
2. 스트레스 관리방법의 선택이유와 구체적인 실행계획(운동)
1) 스트레스 관리방법의 선택이유
2) 구체적인 실행계획 제시
3] 위 2]에서 제시한 구체적인 실행계획을 1
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