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잠들고 나서 1-2시간 내에 많이 발생한다.
깊은 3-4단계 수면에서 일어나므로 꿈과는 상관없이 갑자기 깨어 공포 상태에서 소리를 지르고 숨을 몰아쉬고 무서워하고 식은땀을 흘리는데 그 상태가 악몽 때보다 더 심하다. 이런 증상이 10-20분쯤
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생활습관, 수면, 정서, 식사, 음주, 임신, 질병을 포함하는 건강과 안녕의 모든 면에 영향을 끼친다.
2)수면
NREM수면: 1단계:‘잠이 드는 상태’
2단계: 수면상태지속
3단계, 4단계: 달타수면, 서파수면
REM수면: 꿈과 관련된 수면
3)신체의 일주기
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잠의 유혹, 대교베텔스만, 2003 Ⅰ. 서론
Ⅱ. 수면(잠)의 기능
1. 복구 기능
2. 발생학적 기능
3. 인성학적 기능
4. 인지적 기능
5. 감정조절 기능
Ⅲ. 수면(잠)의 특징
Ⅳ. 수면(잠)의 주기
1. 수면단계의 주기
2. REM 수면
3. 수면주기
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잠잘 시간이 가까워서는 피해야 한다. 하지만 많은 불면증 환자들이 잠이 안 온다고 담배를 피우거나 청량음료를 마신다.
4. 네 번째 단계는 수면검사를 할 것인가를 결정하는 것이다
<수면다원검사를 받아야 하는 경우>
① 내과적 원인
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잠의 치유력, 이채, 2003
6. Schmid, P. Bernhard, 정기환 역, 교부학개론, 서울 : 컨콜디아사, 1987 Ⅰ. 개요
Ⅱ. 수면(잠)의 기능
1. 복구 기능
2. 발생학적 기능
3. 인성학적 기능
4. 인지적 기능
5. 감정조절 기능
Ⅲ. 수면(잠)의 주기
1. 1단계
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