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장수 음식이라 할 수 있다. 본인은 김치 없이는 식사를 잘 못하는 편인데, 특히 잘 익은 묵은지에 돼지고기를 곁들여 먹을 때는 입맛도 돌고 소화도 잘 되는 느낌을 받는다. 김치가 지닌 발효의 힘은 단순히 저장식품으로서의 역할을 넘어, 현
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등입니다. 이러한 요소들은 서로 연결되어 있으며, 각각이 장수에 기여하는 중요한 역할을 합니다. 블루존은 일반적으로 다음과 같은 다섯 가지 지역으로 구분됩니다. 1. 블루존의 개념
2. 세계의 건강한 장수지역
3. 장수음식의 특징
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(36위)
일본의 콩
-항암작용, 골다공증 예방
-동맥경화, 뇌졸증 예방
-알츠하이머형 치매 예방
-노화방지
이탈리아의 토마토
-항암작용
-당뇨병 예방
-치매 예방
-골다공증 예방 장수국가현황
세계의장수음식
우리나라 장수음식
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음식 위주의 식단을 즐겁고 감사한 마음으로 먹어야겠다는 다짐을 하게 되었습니다. 오늘 수업과 [거친음식을 먹어야 장수한다]라는 영상물 모두 건강을 위한 유익한 시간이었습니다. 무엇보다도 중요한 ‘건강’에 대해 배우고 생각할 수
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장수 노인이 두드러지게 많은 곳으로 꼽혔다(2008년).
5. 장수에 도움이 되는 것들
(1) 음식
- 비빔밤
- 절반 가까운 이들이 된장과 고추장 등 장류를 매일 섭취하는 것도 주목할 대목이다. 육류보다 콩을 통한 단백질 섭취가 건강에 도움이 된다
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장수노인의 영양상태, 한국영양학회지, 33(4), p.438~453, (2000)
송요숙, 정혜경, 조미숙, 사회복지 시설 여자노인 영양 건강 상태, 한국영양학회지, 31(11), p.1100~1116, (1999)
양춘호, 문용식, 김중언, 노인의 식이 콜레스테롤 및 식이섬유 섭취가 혈중지
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장수면(長壽麵) : 이름 그대로 장수를 기원하면서 삶아 먹는 장국면
7 . 초면(炒麵) : 양념한 돼지고기와 갖은 채소를 넣어 볶아 만든면
8 . 초랄면(酸辣麵) : 시고 매운 육수에 녹말을 풀어 걸쭉하게 만든 국물에 말아 먹는면
9 . 해선면(海鮮麵
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장단점
중학교 때부터 어머니가 운영하시는 음식점 일을 조금씩…
2. 지원동기
30년 가까이 공무원 생활을 하셨던 아버지의 영향으로…
3. 장래희망
한 고조 유방을 도와 한을 건국한 소하는 후방에서 군수물자의…
4.교육이념, 비전
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125가지 기준을 설정해 달력나이가 아닌 건강나이로 장수하는 비결을 구체적으로 알려주는 책
1.건강나이 점검하기
2.건강나이 측정 하기 Ⅰ. 교재 및 단원명
Ⅱ. 단원의 개관
Ⅱ. 교수-학습 과정안
Ⅲ. 학습활동지
Ⅳ. 교수-학습자료
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