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고객 운동 프로그램 설계
저항 트레이닝의 일반적 원리
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〔특이성〕
〔과부하〕 〔점진성〕
특이성의 원리
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- 고객에 대
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- 등록일 2012.10.27
- 파일종류 피피티(ppt)
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운동을 덤벨을 사용하여 시범보이시오.
45.저항성 운동 기구를 활용하지 않고 척추기립근을 강화하기 위한 운동 동작 3가지 이상을 시범 보이시오.
46.팔부위를 강화하기 위한 운동 가운데 컴파운드세트의 예를 시범보이시오.
바벨 컬, 덤벨 컬
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- 등록일 2010.02.05
- 파일종류 한글(hwp)
- 참고문헌 없음
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임산부, 노인, 사춘기 아동
15. 영양과 대사적 고려가 필요한 고객
16. 심혈관계와 호흡계 질환을 지닌 고객
17. 부상, 수술 및 재활관련 고객
18. 척수손상, 다발성 경화증, 간질, 뇌성마비를 가진 고객
19. 운동선수를 위한 저항성 트레이닝
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- 등록일 2023.06.08
- 파일종류 아크로벳(pdf)
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저항성의 정도와 HOMA-β(pancreatic β-cell function)인 췌장 베타세포 인슐린 분비능을 측정하였다.
HOMA-IR = Fasting Insulin(uU/mL) × Fasting Glucose(mmol/L) / 22.5
HOMA-β = 20 × Fasting Insulin(uU/mL) /Fasting Glucose(mmol/L) - 3.5
본 연구의 운동 프로그램을 위한 운동 강
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- 등록일 2011.05.13
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또한 Frontera도 60~72세의 고령자 12명을 대상으로 12주간저항성 운동프로그램을 실시한 결과 근력이 유의하게 증가하였으며 8주간의 점진적인 저항성 운동을 통하여 좌ㆍ우 근력 및 근지구력이 향상되었다고 보고하였다. 이는 저항성 운동프로
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- 등록일 2017.05.25
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