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이가 달라졌어요, 종합보고서
연합뉴스, 편식아동 위한 건강밥상 차리기, 2011. 09. 16 아동건강과 관련된 최근의 이슈를 신문이나 방송자료를 통해서 찾아서 정리한 후에, 이에 대한 자신의 생각을 써보세요
1. 아동건강과 관련된 최근의
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밥보다는 잡곡밥을 많이 먹는다.
정상체중을 유지할 수 있도록 알맞게 먹는다. 적절한 열량 섭취와 알맞은 활동으로 섭취열량과 소비열량의 균형을 이루어 정상체중을 유지한다. 어릴 때 너무 과다한 열량섭취를 피함으로써 소아비만을 예
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이는 것이 바람직하다. 흡연은 여러 질병을 일으키는 주요 위험인자로, 특히 폐에 나쁜 영향을 미치며 더욱이 청소년이나 여성의 흡연은 더 위험한 것으로 담배를 피지 않는 것이 건강에 좋다.
Ⅶ. 올바른 식습관
1. 식생활의 기본 원리
1) 균
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이 먹어야 한다는 것입니다.
식품구성탑의 각 층의 식품들을 골고루 먹는 것은 건강을 위해 매우 중요해요.
<알맞게 - 이렇게 해 보세요>
여러 가지 음식을 골고루 먹어요.
하루에 두 끼 이상은 꼭 밥으로 먹고, 흰쌀밥보다는 잡곡밥, 콩밥
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이 뱉아내도록 한다. 좋아하는 반찬으로 하루 평균 먹는 밥양은 40g이다.
(3) 행동 특징
겁이 많고 고집이 세어 뜻대로 안되면 울고 고함을 지른다. 회초리를 들면 일시적으로 울음이 중단되지만 아동이 그 회초리로 어머니를 도리어 때린다.
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