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종목별 체력훈련 프로그램을 개발하고 적용한 결과 다음과 같은 결론을 얻었다.
1. 스포츠과학 장비를 활용한 종목별 체력훈련 프로그램이 기초체력, 전문체력, 유 산소 에너지 능력을 향상시키는데 효과적이었다.
2. 스포츠과학 장비를 활용
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종목별 식이 요법과 좋은 음식>
운동선수들의 식이요법
* 트레이닝기
* 경기 전의 조정기
* 시합 당일
스포츠 스타의 식이요법 1. 김연아
스포츠 스타의 식이요법 2. 박지성
스포츠 스타의 식이요법 3. 황영조
스포츠 스타의
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어느정도
인가를 평가하고 하는 것이다. ◎Skill test 란?
◎종목별 Skill test
농구 핸드볼 축구
수영 태권도 필드하키
육상 무용 아이스하키
양궁 배구
골프 테니스
◎참고문헌
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가름하는 가장 인본주의적인 스포츠!
참고문헌
레저 스포츠, 권현재, 이웅규, 함봉균 편저, 대왕사, 2003
레저스포츠 총론, 김홍백, 형설출판사, 2001 1. 레저 스포츠의 개념
2. 레저의 기능 7가지
3. 레저 스포츠의 종목별 특징
참고문헌
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종목별 1등급 기준
Ⅲ. 팔굽혀펴기 체력검정 방법 및 기록향상 노하우
① 운동 포인트
② 점진적인 운동효과를 노리자
③ 자세에도 신경을 쓰자
Ⅳ. 윗몸일으키기 체력검정 방법 및 기록향상 노하우
① 워밍업을 철저히 하자
② 순차
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