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의 올바른 섭취와 건강한 식습관에 대한 인식을 높이며, 국민들이 적절한 식사와 생활 습관을 지속적으로 실천할 수 있도록 도울 수 있다. 특히 이 식생활 지침은 다양한 연령대와 성별의 사람들이 쉽게 이해하고 따를 수 있는 방식으로 제시
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각했다.
향후 계획
계속해서 음식 위생을 유지하고, 필요한 양만큼만 요리하는 습관을 유지하려고 한다.
8) 음식을 먹을 땐 각자 덜어 먹기를 실천하자(실천 날짜, 실천 내용, 실천하면서 느낀 점, 향후 실천 계획)
실천 기간
2023-04-23 ~ 2023-05-14
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후에도 적극적으로 우리 지역의 식재료와 환경을 생각하는 식생활을 실천할 계획이다.
3. 참고문헌
김정희·곽호경·신동미(2019). 생애주기영양학. 방송통신대학교출판문화원.
2020 한국인 영양소 섭취기준(https://www.kns.or.kr/)
박하진·류호경(2021
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본인의 의견을 서술하시오. (20점) <보기> 청소년, 중년, 노인
(2) [한국인을 위한 9가지 식생활지침(보건복지부, 농림축산식품부, 식품의약품안전처, 2021)]을 제시하고 각 항목을 본인의 실생활에서 실천한 후, 실제 실천 사례를 항목별로 제시
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