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예배 자세의 1번부터 12번까지의 모든 자세는 각각 10~20초씩 완성 자세를 유지하는 것이 원칙이다. 여러 번 반복할 때는 두 번, 네 번 등 짝수 단위로 반복하는 것이 원칙이다. 1. 요가란
2. 어린이 요가
3. 요가의 호흡
4. 자세 배우기
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운동의 역사적 의의
1) 중일전쟁
2) 중일전쟁의 역사적 의의
3. 중화인민공화국의 수립과 관련한 국·공합작의 역사적 의의
1) 국·공합작
(1) 손문의 對蘇인식변화
(2) 중공당의 합작 결정
(3) 손문의 합작결정
(4) 국민당 개조
2) 국·공합
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운동처방
1. 유연성 운동: 근육이 뭉친 것을 치료하고 예방해주며 근육이 유연하게 대처 할 수 있도록 해준다.
2. 균형감각 운동: 인체가 움직일 때 무의식 상태에서 반사적으로 몸의 균형을 잡아주는 감각이므로 넘어지지 않기 위해서 절대적
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주 토요일 오후 1시, 00명, 월 7만원)
(5) 休테크-UP프로그램(사교댄스)(주5일 오전 10시, 00명, 무료)
(6) 요가명상 프로그램(주3일 오후 6시, 00명, 월 5만원)
(7) 서예 프로그램 (주5일 오후5시 까지, 65세 이상, 무료)
Ⅲ. 결론
참고문헌
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수 있다.
2) 앞구르기를 정확한 동작으로 2회 연속 할 수 있다.
〈앞구르기〉
뒷머리 - 어깨 - 등 - 엉덩이
〈뒤구르기〉
엉덩이 - 등 - 어깨 - 뒷머리 Ⅰ. 단원명
Ⅱ. 단원 설정의 이유
Ⅲ. 단원 학습의 목표
Ⅳ. 학습 지도 내용 및 지도
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