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채식주의의 어원
2)채식주의자에도 종류
3)채식은 왜 좋은가
4)채식을 해도 비타민제는 필요한가?
5)어떤 사람이 채식을 고려해볼 만한가
6)채식만 해서는 안되는 사람은
2. 채식주의자들이 고려해야 하는 식사법
1)지방
2)미네랄
3)칼슘
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걸리기 쉽다.
자연건강요법, 니시건강요법, 식이 요법, 채식주의 , 변비, 마그네슘결핍, 비타민C, 생식, 과잉섭취
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가정학 1. 소개의 글
2. 니시요법이란?
3. 니시 건강수칙
4. 치료법
5. 니시가 주장하는 발암원인
4. 결론
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비타민 B12는 유일하게 코발트를 함유하고 있어 코발라민(cobalamin)이라 불리우기도 한다. 동물성 식품, 특히 간과 콩팥에 많고, 육류, 어류, 굴, 우유, 달걀 등에 함유되어 있으며, 심한 채식주의자가 아니면 결핍증은 없다. 이 비타민은 정상적
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채식주의자에서 주의할 영양소 결핍과 보충. 대한영양사협회지, 49(1), 1-14.
김효진, 박영선, 유지영, & 이은경. (2012). 영양소학. 서울: 교우미디어.
조영록(2013), 채혈 및 혈액순환, 청림출판사, p. 33-34
이 참고문헌에서는 \"이정희. (2011). 비타민 B1
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비타민의 손실이 증가하게 된다. 패스트푸드에 지나치게 의존하는 식사습관을 갖거나 우유나 달걀 등이 첨가되지 않은 경우에도 체내 비타민 수요량을 충족시키지 못할 것으로 예상할 수 있다. 또한 지나친 채식주의자는 동물성 급원에만 얻
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