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체력이 골고루 발달 되도록 여러 가지 동작을 연습
5)유연성 트레이닝--유연성은 관절의 가동 범위를 넓히고 근육이나 인대를 부드럽게 유연하게 움직이는 능력(스트레칭)
정리
○과제제시
○차시예고
○인 사,
-체력운동 요소별 운동내용 알
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체력운동의학, 형설출판사, 1993.
7. 국군체육부대, 엘리트선수의 체력 및 기술훈련 평가 지침서, 경민문화사, 1997.
8. 김극로외 3인, 중학교 운동선수의 체력 특성에 관한 연구, 운동과학 제7권 제2호, 1998.
9. 김기학외 6인, 건강한 성인의 체력 평
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규칙적인 운동을 통한 비만 해소 방법이 아름다운 몸매를 유지하고 건강과 체력을 향상시키는 적극적인 방법이다. 1. 체력의 개념
2. 건강체력
3. 운동기술체력
4. 체력운동의 원리
5. 체력운동의 종류와 특성
6. 체력운동의 효과
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운동량에 관한 연구.
옥정성(1994). 운동과 건강. 서울:태근문화사.
김성우 외(1994). 스포츠 의학 입문. 서울:보경문화사.
이승익, 교수·학습지도법, 서울 : 교육연구사, 1993, p.118.
백정현·한옥주, 신실기교육 방법론, 서울 : 상조사, 1997, pp.133-134.&
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기계체조의 종목
3)여자 기계체조의 종목
4)남녀 기계체조 공통종목
5)기계체조의 특성 및 효과
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운동 6
2. 신체상 10
3. 운동중독 13
Ⅲ. 연구 방법 20
1. 연구대상 20
2. 조사도구 20
3. 자사절차 25
4. 자료처리 25
Ⅳ. 결과 26
1. 개인적 특성 및 참여정도에 따른 신체상은 차이 26
2. 개인적 특성 및 참여정도에 따른 운동중독
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체력의 육성 …………………………………15
1) 경호체력의 정의 ……………………………………15
2) 경호체력 운동의 목적과 필요성 …………………15
3) 경호체력 훈련 방향 ………………………………16
2. 일반무도의 유형별 특성에
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특성
3. 건강상태 및 건강위험도
4. 건강식품 이용실태
5. 식습관 및 건강상태와 건강식품 섭취의 상관관계
제 3절 조사방법
제 4 장 연구결과 및 고찰
제 1 절 조사대상자의 일반사항
1. 조사대상자의 일반적 특성
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운동 능력도 기르고 기초 체력을 증진시키며 건강한 정신을 기르고 자신의 신체와 주변 세계를 인식할 수 있는 기초 능력을 기를 수 있도록 지도해야 함을 알 수 있었다.
【참 고 문 헌】
▣ 유아동작교육, 김은심, 정민사, 1997
▣ 유아동작교
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운동하면 머리도 좋아진다. 스포츠과학. 10호
송지환(2012). 초등학교 방과후 체육활동 운영실태 및 성별에 따른 요구분석. 한국 체육교육학회 16(4).
임번장(2000). 스포츠사회학개론. 서울: 동화문화사
최승희(2001). 방과 후 학교체육활동의 만족
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특성에 맞는 측정 방법과 상담을 제공해야 합니다.
Q4. 체력 측정 결과를 이해하기 쉽게 설명하는 방법은 무엇인가요?
A4. 전문 용어를 최소화하고, 시각 자료와 일상 언어를 사용해 대상자가 쉽게 이해하도록 전달합니다.
Q5. 운동 처방이나 건
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체력과 고도의 집중력 그리고 센스있는 판단력이 필요합니다. 그동안의 체력단련을 활용하여 카멜레온과 같은 적응력을 발휘하겠습니다.
셋째, 임용 후 현실에 안주하지 않고 업무 능력을 키워나가겠습니다. 쉬는 날 틈틈이 운동하여 체력을
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특성상 청사방호 및 출입자 통제, 빠르고 올바른 판단력 및 대응과 다양한 업무 능력이 필요합니다. 임용 후 현실에 안주하지 않고 업무 능력을 키워나가겠습니다. 쉬는 날 틈틈이 운동하여 체력을 유지하고 최신 방호ㆍ보안 관련 소식을 공
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체력과 고도의 집중력 그리고 센스있는 판단력이 필요합니다. 그동안의 체력단련을 활용하여 카멜레온과 같은 적응력을 발휘하겠습니다.
셋째, 임용 후 현실에 안주하지 않고 업무 능력을 키워나가겠습니다. 쉬는 날 틈틈이 운동하여 체력을
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체력 관리 운동 계획 수립과 배구를 통하여 전신지구력 향상 활동을 자기주도적으로 실천하였으며 자신의 부족한 체력요소를 정확하게 분석할 뿐 아니라 그에 따른 운동을 학생 개인의 특성에 따라 선택할 수 있는 능력을 가진 학생이며, 계
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