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서 소장에서 칼슘 흡수가 감소되고 정상혈중 칼슘 수준을 유지하기 위해 뼈의 칼슘이 용출되어 골밀도가 감소됩니다.
제 1형 골다공증의 위험요인을 간단하게 살펴보면, 성별은 여성이 남성보다 골다공증에 걸릴 확률이 높습니다. 여성의 폐
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도 더 많은 양의 칼슘을 먹어야 한다. 미국에서는 성인 1일 800mg, 성장기에서는 1,200mg로 지정하고 있다. 폐경기 이후 여성은 장에서 흡수율이 떨어지게 되므로 1일 15,000mg을 식용해야 된다고 주장하는 학자도 있다. 칼슘의 체내이용율(우유 50%,
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도 더 많은 양의 칼슘을 먹어야 한다. 미국에서는 성인 1일 800mg, 성장기에서는 1,200mg로 지정하고 있다. 폐경기 이후 여성은 장에서 흡수율이 떨어지게 되므로 1일 15,000mg을 식용해야 된다고 주장하는 학자도 있다. 칼슘의 체내이용율(우유 50%,
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칼슘원으로 가장 우수한 식품이므로 체질에 맞는 우유를 선택해서 소화흡수가 잘 되는 방법으로 마시도록 한다. 치즈는 종류에 따라 유당 함량이 다르나 칼슘 함량은 많으므로 적당량의 섭취를 권장한다. 되도록이면 가공치즈(Processed cheese)
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C or 음식물로 섭취
3) 비타민 C의 칼슘흡수 방해
4) 비만과 비타민 C를 복용
5) 흡연과 비타민 C
6) 임신 중 비타민 C 제제 복용
7) 비타민 C는 자기 전에 먹는 것이 효과가 좋다던데요?
4. 비타민 C의 정제
5. 과일주스와 분말음료 혼합물
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칼슘 이온을 처리하면 DNA를 흡수 할 수 있는 능력을 가질 수 있다. 아직 DNA 흡수 기작은 밝혀지지 않았지만 칼슘 이온이 DNA의 음전하를 막아 DNA가 세포막을 통과할 수 있게 된다. 따라서 칼슘이온을 처리해 genetic competence를 갖게 한 E.coli를 compe
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흡수 안됨
* 라면과 콜라- 둘다 칼슘을 흡수하는 성질이 있어 칼슘결핍을 초래.
76. 알레르기 식품 (알레르기가 있는 사람에게 어떤 식품으로 대체 할 것인가)
알레르기 원인은 당단백질, 단백질이 중요한 유발물질롯 증상은 두드러기, 구토,
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흡수가 일정하게 이뤄지는 부분이므로
② 복부 통해 흡수된 인슐린은 (팔, 다리에 투여된 인슐린보다)
많은 양이 간으로 가서 작용하므로 인슐린 작용을 최대화 시킬 수 있으므로
③ 지방괴사 등 미용적 문제 발생 시 복부는 옷 등으로 감출
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