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타구법에 따른 지도 단계
① 포핸드 드라이브 ( 자세연습은 전 단계에 걸쳐서 행한다. )
(1) 1에서 2주일 동안에는 라켓만으로 자세 연습. 기한은 임의적 .
(2) 베이스라인에서 백스윙 상태로 있다가 왼발 앞에 떨어지는 공 치기
~ 잘 안되면 라
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법
1) 경기의 종류
2) Set수
3) 득점
4) Tie Break system
5) 간단한 경기규칙
6) 코트매너
Ⅴ 효과적인 테니스 운동법
1) 기본 프로그램
2) 전신지구력 강화프로그램
Ⅵ 테니스 지도방법
1) 지도단계
2) 타구법에 따른 지도단계
Ⅶ
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한 높이로 날아가 백 바운더리 라인 가까이 깊게 떨어지도록 하는 타구 방법. 스피드가 있어서 상대가 되돌아서 받아치기 곤란하다.
스매시(Smash) 1
▶ 스매시(Smash)
머리 위로 높게 날아오는 셔틀콕을 네트 너머에 강하게 예각으로 떨어지도
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순간 그립을 세게 쥐고 상대의 타구속도를 고려해서 친다. 이때 팔꿈치에서 손목까지만을 이용한다. 1. 오버헤드 스트로크(overhead stroke)
① 클리어
② 스매시
③ 드라이브
④ 드롭샷
2. 네트 스트로크(net stroke)
① 헤어핀
② 푸시
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탁구경기는 아주 섬세한 운동경기이므로 경기자에게 혼란을 주는 어떠한 행동도 할 수 없으며, 작전 지시도 게임이 끝난 후 심판이 허락하는 시간 안에서만 가능하다. 1. 한국탁구
2. 시설 및 용구
3. 경기형태
4. 경기방법
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