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태권도로 인한 신체적인 변화
태권도는 전신을 움직여서 동작을 밖으로 에너지를 표출시키는 운동이다.
호흡이란 폐의 가스교환을 말한다. 폐 자체는 자력으로 숨을 쉬는 것이 아니고 호흡운동은 폐 가스의 교환뿐 만 아니라 혈액 순환에 대
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방법이 자유롭게 발전하는 과정에서 발생하였고 이러한 수련법이 지도자들의 방향과 수련자들의 방향이 일차하여 경기 겨루기 중심으로 전환하게 되는 계기가 되었다. 경기겨루기는 공격적인 성향이 강해 방어중심의 수련태권도 를 공격적
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태권도 교육에 있어 심호흡을 통한 느린 동작은 비 수련생 보다 수련생들의 집중력이 향상 되었다.
Ⅲ. 결 론
앞에서 설명한 것과 같이, 청소년기에는 자기 정체감에 대한 수많은 물음과 이에 대한 해답을 찾기 위한 의식, 무의식적인 노력을
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자기개념 발달과 신체적 자기개념을 증진시키는 데 긍정적인 효과를 미칠 것이라는 결과가 남녀노소 모두에서 발견되고 있다. 이러한 결과는 태권도 수련을 통해 자기개념이 연령과 성별에 따라, 수련기간에 따라서 차이가 있음을 시사하고
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이었다. 그리고 마지막으로는 이렇게 우리나라를 대표하는 태권도의 띄어난 품새를 어떻게 하면 효율적이고, 효과적으로 수행할 수 있는지의 방법을 알아보고, 수련의 과정 중 유의해야 할 점들을 추가로 알아보는 시간이었다. 이번 연구를
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