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태권도수련으로 인한 비만예방, 혈액순환, 심장·폐기능 강화, 뼈·근육 발달, 스트레스해소, 피로회복등 정신수련에 효과가 있는 것으로 나타났다. 이 많은 효과가 태권도의 수련으로인해 나타난다니 정말 놀라운 일이 아닐 수 없다. 필자도
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태권도가 세계에서 가장 우수한 무도스포츠로 영구히 남기 위해서는 우선 태권도가 지금 이 시기까지의 전 과정에서 올바르지 못한 단점들을 고치고 장점을 발전해나가는 온고지신의 자세로 임해야 한다. 태권도의 경기화와 세계화 과정과
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태권도 훈련으로 신체면에서의 건강과 체력단련으로 신체기고나의 발달과 자세교정, 균형 있는 몸매유지등을 할 수 있으며, 적극적인 삶에 필요한 심적 능력 즉, 본능과 감정을 인내하고 극기할 수 있는 의지력과 집중력, 용기, 결단력 등의
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태권도학 개론, 경운출판사, 1993.
김두현, 경호학개론, 백산출판사, 2002.
김석련,태권도교본, 오성출판사, 1993.
김의영, 합기도, 도서출판 금광, 1989.
김재일, 검도총서, 서민사, 1990.
대한태권도협회, 태권도 교본, 대한태권도협회 출판부, 1975.
명
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태권도 기술과 이론 등을 정확하게 알고 태권도 전문가로서 지도하여야 할 것이다.
‘2번 다이어트 및 체지방 감소’, ‘3번 근육질 몸매’는 같은 개념으로 근육과 체지방에 관련된 지식이 있어야 하며 부분별 근육발달 및 체지방 감소를 할
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