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태극권은 일본에서 가장 많이 보급된 중국 권법이다.
참고문헌
민정암·김종섭(1998) : 태극권, 대원사
박재홍·이강헌(2000) : 태극권 수련이 초등학교 학생의 자아개념에 미치는 영향, 한국스포츠심리학회지
이찬(2005) : 태극권 비결, 하남출판
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태극권에 관한 연구 : 진식태극권을 주로하여』, 중앙대학교석사학위논문, 1977.
권기욱, 『태극권 수련이 노인 여성의 건강관련체력과 혈중지질에 미치는 영향』, 국민대학교 스포츠산업대학원 석사학위논문, 2001.
권육상, 『정신건강론』,
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태극권 수련 영향
이와 같이 태극권이 신체적으로 미치는 효과는 매우 뛰어난 것을 알 수 있다. 정신 근로를 많이 하는 현대인의 운동부족에 있어서 격하지 않으며 오히려 차분해지는 태극권이 가장 이상적이라고 할 수 있다.
Ⅳ. 결론
태극권
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태극권이 인체에 미치는 효능
ⓐ신경계통을 단련하며 감각기관의 능력을 높인다.
인체의 복잡한 활동은 대뇌피질 신경세포의 흥분과 억제 조절과 균형 등이 중추신경을 통하여 전달되어 이루어진다. 태극권의 수련에서 정신을 집중하고 의
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수련법이다. 설혹 그 중 한가지만을 목적으로 한다 하더라도, 옳은 방법으로 정성껏 수련하기만 하면 나머지 다른 효과까지 덤으로 얻을 수 있는 건강법이다.
한 가지 방법으로 병을 확실하게 예방하고, 거의 모든 질병치료에 도움을 주는 종
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수련이라고 연관하지 않을 수 없는 것이다.
- 중국의 태극권과 같이 성인들이 즐겨 할 수 있는 태권도 수련의 발전이 필요하다. 이를 위해서는 각종 성인태권도 경연대회가 도입되어야 할 것이다.
- 즉, 생활체육 태권도 품새 대회, 생활체육
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