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계획표대로 훈련을 한다면 분명히 좋은 성과가 있을 것이다. 체력적인 부분에서부터 기술적인 부분, 또한 정신적인 부분까지 운동선수가 갖추어야 할 모든 부분을 트레이닝 할 수 있기 때문에 본 트레이닝 계획표대로 운동을 하기 전보다는
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테니스(교학사. 1998)
실전 테니스(삼호미디어. 1998)
테니스의 기초와 실전(전원문화사. 1985) 1. 테니스 월간 지도계획
2. 테니스 주간별 지도계획
3. 테니스 요일별 지도계획
4. 테니스 일일 지도계획 (2주차 목요일)
5. 평가방법
6.
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tennis & 휴식"
"9 포3, 백2 Base 4, Service 1 All court Cross"
"10 가슴+이두+복근"
"11 포3, 백2 Base 4, Service 1 All court Cross"
"12 등+삼두+복근"
"13 포3, 백2 Base 4, Service 1 All court Straight"
"14 어깨+팔+다리+복근"
주간 계획
"포핸드 & 백핸드 자세교정"
"포
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스 경기는 프랑스의 어떤 게임에서 유래 되었는가?(라폽)
◎ 국제테니스 연맹이 창설된 연도는?(1912년)
◎ 테니스 경기가 처음 올림픽 종목에 채택되 대회는?(서웅 올림픽)
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