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1조 프렌치 토스트
♥ 재료
식빵 10장
우유 200ml 2개
달걀 2개
설탕 조금 (2작은술)
소금약간, 버터 25g
방울토마토 & 먹고싶은과일 1조 프렌치토스트
2조 햄치즈샌드위치
3조 식빵피자
4조 모닝빵햄버거
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수박
참외
포도
토마토
키위
파인애플
딸기
사과
레몬
복숭아
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않지만 비타민과 무기질 등의 영양소는 일반 토마토와 큰 차이가 없다. 하지만 다이어트를 하면서 방울토마토를 양껏 먹는 것은 금물이다. 칼로리가 낮기는 하지만 크기에 비해 칼로리가 적다고도 볼 수 없기 때문이다. 방울토마토는 토마토
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나면 위에 부담을 주는 일
이 있다. 그러한 튀김을 먹을 때에 토마토를 함께 먹으면 좋다 고기나 생선 등 기름기 있는 요리를 먹을 때 토마토를 곁들이면 위속에서의 소화를 촉진시키고 위의 부담을 가볍게 해준다. 소화를 도와주는 성분은
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토마토 이야기, 뿌리와 이파리
ⅲ. 동창옥(2001), 과일사랑, 전북교과서
ⅳ. 서명훈의 채소이야기 http://www.vegetables.pe.kr/
ⅴ. 식품개요사전, 한국식품영양학회 감수
ⅵ. 이영미, 토마토-잘 먹고 잘 사는 법, 김영사
ⅶ. 이종임(2004), 식탁위의 혁명,
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