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트레이닝을 중시한다. 트레이닝의 질을 높이고, 양을 줄인다.
요일
시간
월
화
수
목
금
토
오전
10:00-12:00
개인기술훈련,
포지션별훈련
연습경기
squat,
dead lift,
sit up
bench press,
up-row right
개인기술훈련,
포지션별훈련
연습경기
오후
15:00-18:00
팀
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포지션 청산 이외에 기초 자산과 관련된 파생상품 거래를 이용한 적절한 헤지를 통해 시장리스크를 줄임으로써 所要自己資本을 減縮할 수 있다.
이에 따라 新BIS 자기자본규제제도가 도입될 경우 은행들이 포트폴리오 리스크 관리를 위해 派
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포지션별로 신발을 선택하기보다는 자신의 취향에 따라 선택하는 것이 좋다. 발목을 자주 다친다면 센터용과 같이 발목이 높은 신발을 선택하는 것이 좋다. 또 가드용의 가벼운 농구화는 크로스 트레이닝화와 같이 농구이외의 다른 운동에도
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여러 번의 실전게임과 주입을 통해서만 그 능력을 배양할 수 있다.
꾸준한 훈련과 연습.
이것이 강한 팀을 만드는 비결이 아닐까? 1. 웨이트 트레이닝 ( Weight Training )의 방법
2. 슛의 종류별 지도 방법
3. 패스의 종류별 지도 방법
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플라이트를 주고 받는다.
-. 2단계 : 코트에서 대각선 방향의 플라이트를 주고 받는다.
-. 3단계 : 4명이 한 코트 들어가 플라이트의 방향을 변화시키는 연습을 한다. 1. 풋워크(Foot Work)
2. 포메이션(Formation)
3. 트레이닝(Training)법
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