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목차
Ⅰ. 개요
1. 보디빌딩의 역사
2. 장비
3. 보디빌딩 경기규칙
4. 보디빌딩 용어
Ⅱ. 학습지도안
1. 수업의 배경 및 목적
2. 단원의 성격(교육적 특성)
3. 지도의 기초
4. 학습목표 제시(인지적 영역. 정의적 영역, 심동적 영역)
5. 단
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웨이트트레이닝(보디빌딩, 헬스)과 서키트 웨이트트레이닝(Circuit Weight Training)
1. 운동강도
2. 운동시간
3. 운동빈도
Ⅱ. 웨이트트레이닝(보디빌딩, 헬스)과 파워트레이닝(Power Training)
1. 웨이트트레이닝
2. 파워트레이닝
Ⅲ. 웨이트트
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웨이트 트레이닝론, 대경북스
* 신인숙(2003), 사회체육과 웨이트트레이닝, 홍경
* 이동준(2005), 웨이트 트레이닝, 홍경
* 이정숙·장경태(1995), 웨이트 트레이닝, 서울 대한미디어 출판
* 안종철(2001), 파워 웨이트트레이닝, 삼호미디어
* 이상욱(200
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트레이닝 처방론, 동현출판사
노재성, 웨이트 트레이닝론, 대경북스
장경태, 트레이닝 방법론, 대한미디어
김창국, 최신 트레이닝 방법론, 도서출판 대경
이석인, 웨이트 트레이닝 이론과 실제, 21세기교육사
삼호미디어 편집부, 파워 웨이트
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트레이닝 방법론, 도서출판 대경
김태홍(1992) : 체력 육성을 위한 트레이닝 방법론, 형설 출판사
김정태(2003) : 파워 웨이트트레이닝, 삼호미디어
삼호미디어 편집부 : 파워 웨이트트레이닝
이정숙·장경태(1995) : 웨이트 트레이닝, 대한미디어
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