프론트크롤

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크롤과 배영의 경우는 한쪽 차 내리기로 생기는 물의 흐름을 다른 다리의 차올리기로 없애는 작용도 한다. 그리고 그러기 위해서는 골반의 동작이 중요한 역할을 하고 있다. 다음 일러스트는 롤링이 그다지 크지 않은 스위머를 앞에서 본 연