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플루그(pflug)
스키를 착용하고 경사진 눈 위에 서면 곧바로 밑으로 미끄러져 내려가기 때문에 제동 또는 감속 기술을 배운 다음 단계적으로 기술을 익혀야 한다. 이 감속 기술의 가장 기본적인 기술이 플루그이다. 플루그는 스키를 八자형으
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플루그 자세로 회전하는 동작입니다.
▶베이직 패러렐(스키딩 패러렐) 롱턴
스키의 테일을 흘려주는 형태로 양 발을 평행하게 하여 길게 도는 동작입니다.
▶베이직 패러렐(스키딩 패러렐) 숏턴
베이직 패러렐 롱턴에서 회전을 줄여주는 동
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활강 10
Ⅵ. 멈추기 11
Ⅶ. 직활강과 멈추기 11
Ⅷ. 속도내기와 속도 줄이기 13
Ⅸ. 회전(좌․우) : 플루그 보겐(flug bogen) 14
Ⅹ. 발 벌렸다 모아타기 : 슈템턴(stemm turn) 16
Ⅺ. 리프트 타기와 내리기 19
※ 참고 문헌 20
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플루그-제동플루그-활강플루그(제동에서 활강으로 자세변형을 할 때는 양 뒤굼치를 모은다고 생각하고 양뒤굼치의 에지를 끌어 당기면된다. 양발 스키의 안쪽 에지가 작용 한다는걸 느낄 수 있다.)-제동플루그-활강-직활강-순으로 반복 연습
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플루그(pflug)
스키를 착용하고 경사진 눈 위에 서면 곧바로 밑으로 미끄러져 내려가기 때문에 제동 또는 감속 기술을 배운 다음 단계적으로 기술을 익혀야 한다. 이 감속 기술의 가장 기본적인 기술이 플루그이다. 플루그는 스키를 八자형으
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