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플루그 자세로 회전하는 동작입니다.
▶베이직 패러렐(스키딩 패러렐) 롱턴
스키의 테일을 흘려주는 형태로 양 발을 평행하게 하여 길게 도는 동작입니다.
▶베이직 패러렐(스키딩 패러렐) 숏턴
베이직 패러렐 롱턴에서 회전을 줄여주는 동
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스키 기술의 종류 및 내용에 대한 요약
가. 기초 기술
1. 걷기(walking)
2. 방향 바꾸기
3. 오르기
나. 응용 기술
1. 직활강(schuss)
2. 사활강(traverse)
3. 플루그(pflug)
4. 플루그 화렌(pflug fahren)
5. 플루그 보겐(pflug bogen)
6. 슈템 턴
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stepping)
방향전환(1) 스타 턴(star turn)
(2) V자 턴(herringbone turn)
(3) 킥 턴(kick turn)
활강의 자세
플루그 보겐(pflug bogen)
(1) 기초과정
(2) 중간 과정
(3) 고급 과정
슈템 보겐(stemm bogen)
패럴랠 턴(parallel turn)
(1) 업 패럴렐 턴
(2) 다운 패럴렐 턴
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스키로 다시 사활강을 한다.
4. 패러렐 턴.
기초 패러렐 턴은 양쪽 스키를 평행한 상태로 두고 스키가 진행되는 단계의 시작이며, 상급 단계의 시작이라고 할 수 있다. 프르그 보겐 과 슈템 턴을 통해서 배운 기초 동작들의 연속관계이며 단지
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스키의 기원
2. 스키의 역학적 이해
1) 역학적 모델과 스피드
2) 스키어에 작용하는 힘
2) 중심을 도는 회전 운동
3) 중심점 (The Center of Mass)
4) 기초지지점 (BOS : Base Of Support)
5) 원호 위의 움직임
6) 움직임과 동작의 개념
7) 스키 기술의 특
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