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피로(Fatigue)의 개념
2. 피로의 종류
1) 정신피로와 육체피로
2) 급성피로와 만성피로
3) 정상피로와 축적피로
4) 국소 피로와 전신 피로
3. 피로의 원인
4. 피로의 회복
1) 젖산의 제거
2) 휴식과 수면
3) 영양보급
4) 목욕
5. 만성 피로 증후군
1) 만성
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피로, 열린책들, 2003 Ⅰ. 개요
Ⅱ. 피로의 개념
Ⅲ. 피로의 종류
1. 정신 피로와 육체 피로
2. 급성 피로와 만성 피로
3. 정상 피로와 축적 피로
4. 국소 피로와 전신 피로
Ⅳ. 피로의 원인
Ⅴ. 피로의 회복
1. 젖산의 제거
2. 휴
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피로(피곤)의 개념
Ⅲ. 피로(피곤)의 원인
1. 에너지원의 소비
2. 젖산(Lactic acid)의 축적
3. 중추 신경의 피로
Ⅳ. 피로(피곤)의 진단
Ⅴ. 피로(피곤)예방과 피로회복을 위한 영양섭취
1. 피로예방을 위한 영양
2. 피로회복을 위한 영양
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피로(피곤)의 개념
Ⅱ. 피로(피곤)의 종류
1. 정신 피로와 육체 피로
2. 급성 피로와 만성 피로
3. 정상 피로와 축적 피로
4. 국소 피로와 전신 피로
Ⅲ. 피로(피곤)의 유발 원인
Ⅳ. 피로(피곤)의 회복
1. 젖산의 제거
2. 휴식과 수면
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피로하다, 나른하다, 기력이 없다, 원기가 없다, 의욕이 없다
1차 의료기관을 찾는 7번째 흔한 원인
전체 성인인구의 24%가 2주 이상 지속된 피로 느낌 1. 피로의 개념
2. 피로의 종류
3. 피로의 원인
4. 피로의 회복
5. 만성피로 증후군
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