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적으로 실천하면 싱거운 입맛이 무엇인지 알게 된다는 것이다.
싱겁다는 것은 설렁탕에 소금을 전혀 넣지 않고 먹는 정도를 말한다. 처음에는 매우 힘들 수도 있지만, 꾸준히 실천하면 얼마 지나지 않아 바깥 음식이 괴로울 정도로 짜다는 사
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한국인을 위한 9가지 식생활 지침은 식품의약품안전처 등 여러 관련 기관의 협력을 통해 국민들에게 적절한 건강 정보를 제공하고, 국민 건강의 향상을 도모하는데 중요한 역할을 하고 있다. 이 지침을 따르면 국민들은 건강한 식습관을 통해
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한국인 성인의 식습관과 건강관련 요인 간의 관계\" 대한지역사회영양학회지.
김성훈, 이선옥, 김희정(2021), \"어르신 영양교육 프로그램 개발 및 효과 분석\", 한국노인과학, 29(3), 177-188.
이혜진, 김미선, 박은정(2020), \"노인 영양교육 프로그램
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건강상태를 되찾도록 하는 것이다. 따라서 건강한 식습관과 신체활동, 금연, 적당한 알코올 섭취를 통해서 고혈압 질병의 증상을 완화 시키고 이를 통해 만성 고혈압으로 진행하는 것을 예방하는 것이다. 또한 주기적인 자가 혈압 체크를 통
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건강영양조사
https://knhanes.cdc.go.kr/knhanes/sub04/sub04_03.do
2015 한국인 영양소 섭취기준
http://kns.or.kr/FileRoom/FileRoom_view.asp?mode=mod&restring=%252FFileRoom%252FFileRoom.asp%253Fxsearch%253D0%253D%253Dxrow%253D10%253D%253DBoardID%253DKdr%253D%253Dpage%253D1&idx=79&page=1&BoardID=Kdr&xsea
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