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음식 궁합.................................................3
3. 곡류 ․ 채소류의 음식궁합...............................................4
4. 기타 음식의 좋은 궁합...................................................6
5. 함께 먹으면 좋지 않은 음식들...................
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음식과함께잘먹지않은음식을적은양에서부터먹도록한다.
(부모용 소아비만 테스트)
① 조림보다 볶음 또는 튀김요리를 자주한다.
② 식단을짤때는아이들이좋아하는음식이우선이다.
③ 생선보단 육류가 주종이다.
④ 저녁때는 반찬이 많
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음식을 섭취하게 한다.
필요한 경우 아락실을 준다.
수행
변비가 언제부터 있었는지, 불편감이 있는지 사정하였다.
분만후 움직이기 편해지면 천천히 움직이게 하였다.
매일 6~8컵의 수분섭취와 고 섬유질음식과함께 미역국도 변비에 효과
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음식도 함께 먹고 술잔도 돌리는 것이다. 그러나 일본의 경우 ‘배려’를 중요하게 생각한다. 상대방을 배려해서 개인접시를 활용하고, 식전 식후인사를 반드시 한다. 술자리에서도 상대방에게 강요하지 않는다. 와리깡 역시 상대방을 배려
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함께,야채 채소 과일에 있는 색에 대해서 이야기를 나눈다.
(“초록색인 야채 채소 과일은 무엇이 있을까요?”)
(2) 이야기를 나눈 후, 우리가 먹는 음식들에도 각각의 색이 있음을 알 수 있다.
(3) 각각 색에 맞는 야채 채소 과일들을 정리한 후,
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