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⑥마치~인 것 처럼 행동하기
⑦자기노출
환자들이 가지고 있는 믿음들은 보다 깊고 단단한 것들이기 때문에
이러한 다양한 기법들이 사용되어져야 하며,
이러한 기법들은 핵심 믿음 수정을 위해서도 똑같이 사용될 수 있다.
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식별했다면 가장 중요한 중간 믿음에 초점을 맞추어 수정을 시작한다. 믿음에 대하여 환자에게 교육을 시키고, 규칙과 태도를 가정의 형식으로 바꾸어 주고, 믿음의 장,단점을 파악하고, 새롭고 보다 기능적인 믿음을 만들어준다.
⑥핵심 믿
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믿음을 식별하기 위해서 사용했던 방법으로 핵심믿음을(자기 자신에게) 구체화 한다.
3. 핵심믿음에 대한 가설을 환자에게 제시하고, 가설이 맞는지를 물어 본다. 환자의 현재 또는 어린 시절의 상황, 그리고 그 상황에 대한 환자의 반응 등에
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핵심믿음
(2) 역할연기
(3) 행동실험
(4) 노출치료
5. 치료 과정(역할극 - “천양의 소개팅 성공기)
<전체 촬영 구성>
#1. 도입
#2. 핵심 믿음 식별하기 - 1회기
#3. 역할연기 - 5회기
#4. 행동실험
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식별하고 평가하며 수정할 수 있도록 돕는다. 그런 후 역기능적 사고의 기저에 잠재되어 있는 중간믿음과 핵심 믿음에 치료의 초점이 옮겨진다.
인지치료자는 클라이언트에게 인지치료에 대한 이론적 근거를 설명하여 이해시키고 자동적
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