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사회의 병리현상
(1) 건강 및 체력의 약화
(2) 인간 소외 현상 대두
(3) 향락적 여가 화동의 만연
2. 운동부족병
1) 운동부족병의 정의
2) 운동부족병의 종류
(1) 신체적인 질병
(2) 심리적인 질병
3. 건강관리의 필요성
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운동을 계속 실시하여 적당한 행동체력과 강한 방위체력을 몸에 배이도록 하는 것이다. 1. 현대사회 건강의 위기
현대사회에서 운동의 필요성
(1) 개요
(2) 운동부족 등의 대표적인 현상
(3) 체력의 저하와 운동 부족병
(4) 장기간 운동부
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운동이 수면의 질을 향상시키고 더 짧은 수면시간으로도 충분하게 하며 뒤척임 없이 빨리 수면에 들어갈 수 있게 한다. 1. 현대사회에서 운동의 필요성
(1) 개요
(2) 운동부족 등의 대표적인 현상
(3) 체력의 저하와 운동 부족병
(4) 장기간
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운동부족, 식생활의 불균형, 과도한 스트레스 등의 부작용도 빼놓을 수 없다. 이러한 생활습관들은 개인의 체력을 저하시키고 성인병을 발생시킴으로써 건강을 크게 위협하고 있는 3대 요인으로 대두되고 있다. 현대사회의 공포대상인 성인
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빨리 숙면에 들어갈 수 있게 한다. 1. 운동의 필요성
(1) 현대생활과 운동부족
(2) 운동부족에서 오는 건강장해
(3) 체력의 저하와 운동 부족병
(4) 장기간 운동부족(침상생활)의 문제점
2. 운동의 효과
(1) 신체적 효과
(2) 정신적 효과
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