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378Kcal
콩밥 2/3공기
콩나물국
편북어양념구이
무우나물
김치
▷ 343Kcal
저지방우유 200ml
사과 1/2개
▷ 140Kcal
1256
Kcal
▷ 참고문헌
_ 체력평가와 운동처방, 창경태 외 5명, 도서출판 한미의학, 2000년
_ http://www.successdiet.co.kr/ 없음
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운동
인간의 신체활동은 곧 인간의 삶을 의미하며, 삶을 위하여 1. 운동처방이란
2. 운동처방의 내용
3. 의학적 검진
4, 체력적 검진
5. 운동의 질과 양
6. 나의 운동 프로그램
7. 음식물과 영양소
8. 영양소의 기능
7. 열량의 구성비
9
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살쪘다는 ‘마른 비만’, 비만보다 위험하다? - 이윤희 기자 / 2019.12.03
http://www.aestheticnews.co.kr/news/articleView.html?idxno=666 1.
서론
2.
본론
(1) 비만(Obesity)의 정의
(2) 비만을 위한 운동처방
3.
결론
4.
참고문헌
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다이어트 푸드 프로그램을 구성한다.
3) 8가지 컨셉푸드
8가지 컨셉의 푸드를 바탕으로 고객의 다이어트 시기별, 체질별, 부위별로 다른 식단을 제공한다.
운동처방 프로그램
3D ROTATION 원칙
: 부위별 라인감량을 극대화 할 수 있는 최대의 모
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다이어트를 시도할까? 설문조사에 따르면 대학생들이 시도한 다이어트 방법으로 식단조절(67.6%)이 가장 높게 나타났으며, 이어서 운동이나 헬스(63.7%), 요가/필라테스(18.0%) 등의 순으로 조사되었다. 의사의 처방을 받지 않은 살 빼는 약(5.3%),
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