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스트레스 해소에는 더 큰 의미가 있다. 또한 중요한 것은 취미나 오락이 스트레스 해소를 위한 놀이로 이용되어야지 경쟁의 수단으로 활용되면 그 자체가 또 다른 스트레스원이 되기 때문에 적절히 활용해야 한다.
X. 방어적 대처
우리 각자는
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스트레스에 대처하는 마음가짐으로 각자가 판단하는 효율적인 방법이 무엇인지 살펴보았다. 현대인들의 정신건강문제에 있어서 스트레스는 그 주요한 원인으로 작용하고 있어 이러한 스트레스에 대해 대처하는 것이 정신건강문제 해결에
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스트레스 대처방식의 구성요인 및 우울과의 관계, 행동과학 연구, 제 7권. 고대 행동과학연구소 1. 서론
2. 스트레스의 개념
3. 스트레스의 종류 및 원인
4. 스트레스에 의해 초래되는 증상
5. 스트레스에 대한 관리와 대처방법
6. 본인이
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, 양성원, 2016
민성길 저, 최신정신의학, 일조각, 2015
이동식 저, 현대인과 노이로제, 불광출판사, 2014 Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
1. 스트레스의 개념
2. 스트레스의 원인
3. 스트레스의 증상
4. 스트레스 관리와 대처
Ⅲ. 결론
Ⅳ. 참고문헌
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스트레스의 인지행동치료, MICHAEL H ANTONI, Gail Ironson, 최병휘 역, 시그마프레스, 2010 1. 서론
2. 스트레스의 개념
3. 스트레스의 종류 및 원인
4. 스트레스에 의해 초래되는 증상
5. 스트레스에 대한 관리와 대처방법 (행동적 관리와 대처방법,
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