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현실적 자기와 이상적 자기와의 차이가 클수록 여러 심리적 문제를 드러내게 되는데, 대표적인 심리적 문제로는 우울증을 들 수 있는 것이다.
내가 생각하는 실제 내 모습과 이상적인 모습은 항상 괴리가 있기 마련이다. 따라서 사람들은 자
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자기는 노력하면 가능하다고 보는 모습을 이야기한다. 그러나, 이러한 자기개념의 여러 가지 측면에도 단점은 존재한다. 현실적자기와 이상적자기의 괴리감이 생기면 그것을 통하여 좌절감이나 실패감을 느낄 수 있게 된다. 그리고 현실적/
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자기조절치료주된목표는자신의장기목표에맞게행동을조직화하는법을가르치는일자기조절치료는자신의생각과기분을스스로모니터하고단기보다장기목적을중시하며좀더적응적인귀인양식과현실적인자기평가기준을갖도록하고자기강화의증?
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자기와 타인 전반에 비현실적인 기대, 비합리적인 불안, 공포, 우울증, 분노, 충동조절상의 어려움 등
러시 등(Rush, Khatami & Beck,1975)은 만성우울증 환자에 효과가 있다고 함
카플란 등(Kaaplan, McCordic, & Twitc
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자기 고양적 편향의 관계. 조명혜. 2005. 이화여자대학교 대학원 석사학위 논문.
휘닉스 출판 마틴 셀리그만 <심리학의 즐거움(낙관의 심리학 편)>
*목 차
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 비현실적 낙관주의
1. 자기고양 편향과 비현실적 낙관주의
Ⅲ. 사회적
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