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긍정적인 마인드로 자신감을 키우고 자신에 대한 믿음으로 스트레스를 이겨내어 희망찬 미래를 보아야 한다. 그 과정이 쉽지마는 않겠지만 실천하지도 않고 스트레스의 지속적인 긴장 속에 현실을 방관한다면 사회에서 퇴보할 뿐 앞으로 나
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스트레스를 예방하는 것이라고 생각합니다. 스트레스가 왔을 때 대처 방안도 중요하지만, 스트레스가 내 몸에 진드기처럼 달라붙지 않도록 항상 긍정적인 마음으로, 감사하고, 배려할 때, 그 어떤 스트레스도 건강함으로 바꿀 수 있다고 생각
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필요하다는 것을 느꼈다.
그래서 앞으로는 나의 정신건강을 지금부터라도 긍정적인 마인드와 규칙적인 생활 그리고 운동을 통하여 지금까지 눈에 보이지 않게 병들어 있는 나의 정신건강을 개선시켜 나가야 한다는 것을 느꼈다.
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스트레스와 심리신경내분비면역학」 궁미디어 , 2012
이주영, 김현리, 김영희 방문간호 관리에 따른 고혈압 환자의 자가간호 행위 이행의 차이 충남대간호학학술지 9권 1호 pp.53-62 2006
정수선 고혈압 환자의 스트레스 경감을 위한 보건교육에
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스트레스와 심리신경내분비면역학」 궁미디어 , 2012
이주영, 김현리, 김영희 방문간호 관리에 따른 고혈압 환자의 자가간호 행위 이행의 차이 충남대간호학학술지 9권 1호 pp.53-62 2006
정수선 고혈압 환자의 스트레스 경감을 위한 보건교육에
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