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혈압은 2mmHg, 이완기 혈압이 1.5 mmHg씩 떨어진다고 보고하였다. 따라서 비만한 고혈압 환자의 치료에 있어 체중 감소는 중요한 치료적인 목표가 된다. 또한 체중감소는 고혈압이 발생할 위험이 높은 사람에게서 고혈압의 발생을 예방하는 효과
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혈압 분석
1) 본인의 혈압 2회 측정
2) 본인의 평균혈압
3. 고혈압 진단기준에 따른 혈압단계 구분
1) 고혈압진단기준
2) 고혈압진단기준에 따른 본인의 혈압단계
4. 단계별 고혈압 예방
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혈압
2. 고혈압 예방의 중요성
1) 성인병
2) 고혈압의 증상
3. 본인의 평균혈압
1) 평균혈압에 대한 개념
2) 충분한 휴식상태에서의 혈압 측정
3) 본인의 평균혈압
4. 고혈압 진단기준에 따른 본인의 혈압단계
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혈압과 이완기 혈압, 몸무게와 중성지방 등을 감소시켰음을 보고하였다.
이상의 내용을 통해 고혈압의 유병률을 낮추기 위한 효과적인 방법은 고혈압전단계를 대상으로 위험요인을 관리하여 고혈압전단계에서 고혈압으로 이환되는 발생률
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예방
2) 보건교육
3) 건강보호
3. 건강신념모형의 주요 개념을 기술하고(5점), 건강신념모형을 활용한 건강증진프로그램의 예시(건강신념모형의 주요 개념 포함)를 기술하시오(5점)
1) 건강신념모형의 주요 개념
2) 건강신념모형을 활용한
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고혈압 전단계를 심각하게 여기지 않고 방치하는 경우가 많다. 하지만 과제를 작성하면서 고혈압 전단계에서의 관리가 장기적인 건강에 매우 중요한 의미를 지닌다는 점을 알 수 있었다. 따라서 개인뿐만 아니라 사회적으로도 고혈압 예방
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단계 : 보건교육 프로그램 수행
7단계 : 과정평가
8단계 : 영향평가
9단계 : 결과평가
Ⅲ. 참고문헌
서문자 외, 「성인간호학 하권」, 수문사, 2004
전시자 외 9명,「성인간호학 하권」, 현문사, 2007
국민고혈압사업단 - http://www.hypertension.or.kr
을주
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고혈압예방운동
아침체조, 산보, 걷기운동, 수영등의 유산소 운동을 하는것이 좋다.
① 달리기운동
매일 하루에 20~30분 동안 하는것이 좋다. 이런 달리기는 특히 고혈압병 초기나 비만인 사람이 고혈압 증상이 있을 때 효과적이다.
② 걷기운
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고혈압)
고혈압을 위한 영양 프로그램의 홍보 → 영양프로그램의 목표정하기 → 고혈압예방 영양 프로그램 개발 → 프로그램 실시
05. 스트레스 관리 프로그램
1) 스트레스 유발요인: 대형사고, 자녀 출산이나 가족 사망, 퇴직, 생활사건
2) 스
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예방
2) 고혈압예방
3) 정신건강 유지: 원만한 대인관계 형성
4) 각종 질병 예방
Ⅳ. 비만과 체중조절방법
1) 정보원별 분류
2. 식이요법
1) 사과다이어트
2) 포도다이어트
3) 꿀 다이어트
4) 다시마 다이어트
5) 두부 다이어트
6) 풍선 다
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