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운동중에 ATP는 에너지로 사용, 운동후에는 PC 재합성하는데 이용
단시간 고강도의 운동에 이용
순발성 운동에 유리
가장 빨리 이용할 수 있는 에너지 공급 체계 에너지대사와 운동
근육계와 운동
신경계와 운동
호흡계와 운동
순환계
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, 매분 박출량의 증가 원인은 동맥압의 상승과 심장의 이완기의 심장 내 혈액량의 증가이다. 1. 운동이 근육계에 미치는 영향
2. 운동이 신경계에 미치는 영향
3. 운동이 호흡계에 미치는 영향
4. 운동이 순환계게 미치는 영향
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운동은 근육의 크기와 힘을 증가시켜 운동 능력을 향상시킨다.
6) 순환계
순환계는 인체의 각 조직에 산소와 영양분을 공급하고, 노폐물을 제거하는 역할을 한다. 운동은 심박수와 혈압을 증가시켜 순환계의 기능을 향상시킨다.
7) 호흡계
호
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운동과 호흡계
1.호흡기의 구조와 기능
1)기도와 폐포
2)흉강과 흉막강
2.호흡역학
1)흡기작용
2)호기작용
3.안정시 및 운동시 환기작용
1)분당환기량
2)운동성 과호흡의 조절기전
(1)운동전의 환기변화
(2)운동중의 환기변화
(3)회복기 중의 환기
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. Ⅰ. 운동이 순환계화 호흡계에 미치는 영향
1. 순환계에 미치는 영향
2. 호흡계에 미치는 영향
Ⅱ. ATP-PC 시스템, 젖산 시스템, 유산소 시스템의 에너지대사
Ⅲ. 운동처방의 순서
Ⅳ. 체력개념의정리
Ⅴ.영양소와 운동
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