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기공수련을 하면 치료할 수 있다고 믿어도 좋다.
(13) 만성간염
몸이 약한 간염환자는 진기운행법과 理藏功이 가장 적합하다. 리장공은 일종의 靜功이며, 호흡조절로 내장을 조리하여 질병을 치료할 수 있다는 것이 특징이다. 이 공법의 호흡
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호흡의 개념
Ⅲ. 단전호흡의 목적
Ⅳ. 단전호흡의 방법
Ⅴ. 단전호흡의 자세
1. 누운자세(臥法)
2. 앉은 자세(坐法)
3. 선자세(立法)
1) 단배공(丹拜功)
2) 내가신장(內家神掌)
3) 개운기공(開雲氣功)
4. 반장(攀掌)
5. 범도법
6. 소도법
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기공에서의 몸동작과 호흡은 좌우대칭을 조화롭게 맞추어 좌우두뇌의 균형된 상태 나아가 전뇌통합이라는 최고두뇌상태로 유도하는 효과적인 방법론을 제공하고 있다고 볼 수 있다.
Ⅴ. 단전(丹田)의 위치
기를 활용하는 수련에서는 단전이
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호흡수련은 치병이 목적이 아니라 치병은 수련 중에 얻어지는 부수 효과라고 해야 한다.
참고문헌
· 김성훈 외 2명(2001), 한방과 건강생활, 정문각
· 민정암(1995), 기공, 서울:대원사
· 신동원·김남일·여인석, 한 권으로 읽는 동의보감, 들녘
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기공은 몸과 마음과 호흡을 병행하는 독특한 수련방법을 취하고 있다. 몸을 바르게 그리고 몸속의 기운이 흘러가는 방향에 거스르지 않게 수련하며, 항상 마음을 안정하고 긍정적인 상태를 유지함으로서 현대인의 특수질병인 성인병과 심인
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