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질환인 황반퇴화의 경우에서도 마찬가지이다.
6. 운동과 흡연 피해의 예방 효과
규칙적이고도 적당한 운동, 그리고 항산화제가 풍부한 식습관은 활성산소에 대한 저항력을 높여 준다. 하지만 심한 운동 후에는 오히려 프리라디칼 생성이 증가
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활성산소를 막아내는 방법이 있다.
참고문헌
김경수 : 노화치료에 있어서 항산화제의 역할, 대한임상노인의학회, 2004
김민섭 외 1명 : 항산화제 복합투여가 고강도 운동시 SOD활성도에 미치는 영향, 충청대학, 2002
대한노인회 : 항산화제의 효과
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각종 질환과 연관이 매우 깊은 활성산소는 스트레스 잘못된 식습관 등으로 인해서 우리의 건강을 위협하고 있다. 평소 활성산소가 많이 생기지 않도록 생활습관을 개선하고 항산화제를 보강하여 활성산소의 해로움으로부터 벗어나려는 노력
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활성산소의 발생원인
3. 활성산소의 생성
4. 활성산소의 장단점
5. 활성산소의 공격으로 인해 발생하는 질병들
6. 활성산소의 반응
7. 항산화 방어기전
8. 활성산소가 인체에 미치는 영향
9. 활성산소에 대한 방어체계
10. 천연항산화제
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질환인 황반퇴화의 경우에서도 마찬가지이다.
⑦ 운동과 흡연 피해의 예방 효과
규칙적이고도 적당한운동, 그리고 항산화제가 풍부한 식습관은 활성산소에 대한 저항력을 높혀 준다. 하지만 심한 운동 후에는 오히려 프리라디칼 생성이 증가
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