|
멘탈이 흔들리는 순간을 맞이하게 될 때가 있다. 직장에서 상사에게 무참하게 깨질 때, 갑질하는 진상 고객을 만났을 때, 열심히 준비했던 일에서 성과가 나지 않을 때, 삶이 앞으로 나아가지 않는다는 느낌을 받을 때 등.
이럴 때 소위 유리
|
|
|
멘탈’ 아내는 ‘강철멘탈’이라고 표현할 수 있겠네요.
‘강철멘탈’은 어떻게 가질 수 있을까에 대해 이 책에서는 회복탄력성 (Resilience)를 가져야 한다고 합니다. 즉, 아이가 넘어져도 완전히 주저앉지 않고 다시 일어나는 힘을 길러야 한
|
|
|
강철 멘탈의 필요성.
몸을 바꾸고 싶으면 마음을 바꾸어야 한다고 저자는 말한다. 약한 정신으로는
절대 강한 몸을 만들지 못한다. 삶의 질은 생각의 질에 달려 있다. 우리가 두려워 해야 할 것은 죽음이 아니라 진짜 삶을 시작하지 못한 것
|
|
|
강철과 같은 멘탈을 지니거나, 원래 집에 있는 것을 좋아하는 사람이라면 크게 느끼지 않았을 수도 있겠지만, 대부분의 사람들이 코로나 블루를 겪었을 것이라 생각한다. 근데 특히 청소년들은 사춘기 때문에 감정의 기복이 유독 심한편이고,
|
|
메뉴펼치기
