|
\"유리멘탈을 위한 심리학\"은 심리적으로 쉽게 상처받고 불안해하는 사람들이 자신감을 회복하고, 더 강해질 수 있도록 돕는 책입니다. 박진영 작가는 자존감 회복, 심리적 회복력 키우기, 불안과 스트레스 관리 등 다양한 방법을 제시하며,
|
|
|
멘탈이 흔들리는 순간을 맞이하게 될 때가 있다. 직장에서 상사에게 무참하게 깨질 때, 갑질하는 진상 고객을 만났을 때, 열심히 준비했던 일에서 성과가 나지 않을 때, 삶이 앞으로 나아가지 않는다는 느낌을 받을 때 등.
이럴 때 소위 유리
|
|
|
유리멘탈’ 아내는 ‘강철멘탈’이라고 표현할 수 있겠네요.
‘강철멘탈’은 어떻게 가질 수 있을까에 대해 이 책에서는 회복탄력성 (Resilience)를 가져야 한다고 합니다. 즉, 아이가 넘어져도 완전히 주저앉지 않고 다시 일어나는 힘을 길러
|
|
|
A. 책의 개요와 서론
o 나는 선천적으로 불안과 염려가 많은 사람이다. 나는 나 자신을 유리멘탈이라고 생각했다. 내 인생에서 네번의 큰 시험을 치루었다. 첫번째가 고등학교 입시시험인 고입 연합고사, 두번째가 수능, 세번째가 의사면허 국
|
|
|
멘탈(Mental)을 활용한 신조어, 소위 말하는 ‘유리 멘탈’ 등이 탄생한 바 있었다. 아마도 이 유리 멘탈이라는 것은 방어기제가 제대로 동작하지 않는 사람의 연약한 정신상태 등을 일컫는 말일 테다. 그런데 개인적으로 놀라웠던 것은, 그 유
|
|
메뉴펼치기
