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비만해지고난 후에 치료하려 하기보다 지금 현재부터 비만을 예방할 수 있는 건강한 생활 습관을 길러 나가는 것이 중요하다.
현대에는 우리 스스로가 관리하고 노력하지 않으면 무기력해져서 비만해 질 수 밖에 없다. 또한 환경이 그렇게 변
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비만 예방 및 관리방법을 알고 실천할 수 있다.
◆직장인의 비만 예방 및 관리
-식이요법, 운동요법, 약물요법, 행동수정요법 등 (올바른 관리방법)
10분
종결(요약정리)
학습내용을 이해하고 이에 대한 질문에 올바르게 대답할 수 있다.
◆학습
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비만의 예방 및 관리방법을 알고 실천할 수가 있다.
*비만 예방 및 관리
-식이요법 , 운동요법 , 약물요법 ,행동수정요법 등 (올바른 관리방법)
강의
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관찰
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(요약
정리)
학습내용을 이해하고 이에 대한 질문에 올바르게 대
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비만관리에 관심을 갖고, 가족의 도움이 대상자의 비만관리에 가장 중요한 역할을 할 수 있음을 인식하도록 한다.
정 리
교육 내용의 실천을 위한 의지력 향상시키기
지금까지 논의한 수업의 내용을 정리하면서 논의된 내용을 실천해보도록
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비만여성의 스트레스와 복부비만에 미치는 효과.
*아로마 오일과 초음파, 저주파를 이용한 성인여성의 복부비만 관리 효과
*리모넨이 함유된 아로마 오일을 이용한 아유르베디와 림프드레나쥐 마사지의 비만감소효과 비교연구
-결론
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