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질환과 문제들은 모두 연관이 되어있다는 것이다. 비만과 불면증과 비염, 이 세 가지는 모두 평소에 관심과 주의를 요하는 만성적 질환이기 때문이다. 따라서 나는 지금까지의 생활 패턴을 모두 바꿀 필요가 있다.
우선, 첫째로 식습관적인
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1. 생활습관병의 정의
생활습관병은 현대 사회에서 점점 더 많은 사람들에게 영향을 미치는 질병으로, 개인의 잘못된 생활습관에 의해 발생하는 만성적인 질환을 말합니다. 이러한 질병은 주로 비만, 고혈압, 당뇨병, 심혈관 질환, 고지혈증
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생활습관과 식생활의 개선으로 예방할 수 있으며 2차적으로는 정기적인 측정, 건강검진을 통해 예방할 수 있다. 하지만 이미 발병했다 하더라도 그 원인을 제거하고 건강한 생활습관을 가지도록 꾸준한 노력을 한다면 만성적 질환에서 어느
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질환, 심장질환, 당뇨병이다. 이들 질환은 식습관 및 생활양식과 관련이 깊은 것으로 예방 및 치료 차원에서 식습관 및 생활양식의 중요성이 점점 커지고 있다. 식습관은 한 개인의 건강상태를 결정지을 뿐만 아니라 국민 건강에 영향을 미치
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생활습관에서 우리의 건강을 해치는 요인들을 보았다.
위에서 제시한 바와 같이 건강을 지키기 위해서 개인이 어떠한 행위를 하느냐에 따라 달라진다. 또한 개인의 건강은 그가 속한 가정, 직장, 각종 집단 천체에 미치는 영향이 크다.
그리고
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