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하는 과정에서 그 글이 주는 의미를 깊이 새겨보는 것이 중요하다.
6단계, 결정/ 읽은 후 깨달은 점이 무엇이며, 어떤 새로운 결정을 했는가? 기록 후 어떻게 하면 자신을 더 사랑할 수 있는 가? 생각해 본다.
Ⅲ. 마치며.
분노는 우리 일상생활
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매우 큰 도움이 된다.
<당신의 분노에는 이유가 있다>의 저자 충페이충은 우리의 분노는 철저히
기대를 만족시키기 못했을 때 일어난다고 강조한다. 결국 기대가 실현되지 않으면 사람들은 일반적으로 분노한다는 이야기이다.
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때 우리는 분노로부터 자유로워질 수 있다. 자신을 사랑하는 것이 분노하지 않을 궁극적인 해답인 것이다. 좀 더 이기적으로 자신을 돌보도록 하자. 내가 마음이 편해야 남들에게 그 마음이 전달될 수 있고, 내 마음에 여유가 있어야 부정적인
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