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띄게 불안한 행동(visibly anxious behavior) 현대인의 불안, 스트레스
1. 불안장애
1) 사회공포증
2) 공황장애
3) 범 불안장애
4) 강박장애
2. 스트레스 관리
1) 스트레스 대처개념과 의의
2) 위기상황스트레스의 관리 (CISM)
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상황뿐 만 아니라 자극의 결핍과 기대하였던 자극이 없거나, 피곤, 권태 등도 포함되며 실패 또는 실패의 위협, 환경에서 오는 불유쾌한 대상들, 고립감, 죽음의 경험, 사회변화 등을 스트레스 자극으로 볼 수 있다. 어떤 특정한 반응 또는 반
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스트레스상황에서 이를 극복하는데 유용할 뿐만 아니라, 바람직한 인지관리를 통해 스트레스를 미연에 예방하는 효과도 갖는다. 이런 인지관리는 여러 종류 혹은 수준에서 이루어질 수 있는데 특정한 상황의 인식방식을 변화시키는 것에서
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스트레스가 성장을 위한 도전이라고 생각하는 것이다. 그리고 친구들끼리 서로의 시험스트레스를 얘기함으로 그것이 자신만의 스트레스가 아니라는 점을 인식하는 과정도 효과적인 대처 방안이 될 수 있다.
셋째, 개인이 스트레스 상황에 대
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특정상황에 놓인 개인에게 무엇이 가장 필요한지를 파악하여 이에 맞는 사회적 지지가 제공되어야 한다고 주장하였다.
Cutrona, Russell(1991)
스트레스적 사건을 통제가능성(controlability)과 유인가(valence), 영역(domain)의 세 변수를 기준으로 세분하
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