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로 변화시킬 수 있도록 도와주는 과정이 필요하다.
결국 우울장애를 겪는 청소년들은 단순히 감정을 억누르는 것이 아니라, 자신의 사고 패턴을 점검하고 변화시키는 것이 중요하다. ABCDE 모델을 활용하면 부정적인 감정을 보다 합리적으로
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게 강력하게 논쟁해서 그것을 행하지 않는 방법을 배움으로써 그들의 역기능적인 신념을 반박한다. 마지막으로 내담자는 합리적인 신념과 비합리적인(자기-패배적) 신념을 변별하는 것을 배운다.
Ⅲ 결론
ABCDE 이론은 엘리스가 1950년대에 발
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ABCDE과정으로 해결방안에 대해 살펴보았다. 청소년들은 부정적인 자긍심을 자주 갖는다. 이를 방어기제로서 충동을 충분히 억제할 수 있다면 그 문제를 잘 넘길 수 있지만 그렇지 못할 경우 만성불안에 휩싸이게 된다. 특히 입시위주의 학업
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ABCDE\'이론을 나의 실제 경험으로 작성해보았다. ABCDE이론은 개인의 비합리적 사고방식에 초점을 맞추어 문제행동을 치료하는 이론이라는 것에서 가장 과학적이고 효율적인 정서치료 이론이라 생각해 보았다. 그러나 인간의 정서라는 것이 합
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